Henečku vař!

Tento 'energy-booster' mám moc ráda! Zahřeje vás nejen na těle, ale i duši a navíc podle Ajurvedy posílí i naši životní energie. Hodí se tedy zejména v případě, kdy se cítíme unavení, bez energie a naše tělo potřebuje doplnit vitamíny i minerály. Můj recept je pouze doplněný o řapíkatý celer pro ozvláštnění. Je to dokonalá a lehká svačinka, kterou...

Chia pudink zná už snad opravdu každý, kdo miluje zdravé a vyvážené jídlo. Je také populární mezi vegany, celiaky (tj. osoby s nesnášenlivostí lepku), či zastánci raw či paleo stravy (s rostlinnými mléky vyhovuje také bezlaktózové dietě). Výhodou chia semínek je, že dokáží skvěle přirozeně zahustit pokrmy (tj. po navázání vody zvětší svůj objem až...